人应该睡多硬的床垫？
发布时间：2022-04-24阅读：
有人认为睡硬床就是直接睡在床板上，不铺任何垫子，这种睡法真的正确吗？
1、睡硬床板的缺点
不是让你睡在床板上，是要你睡在硬一点的床垫上。研究显示，睡在中等硬的床垫比睡在太硬的床垫上对人体的脊椎、腰椎更健康。
当你睡在床板上的时候，只有头、背部、臀部、脚部来支撑你的重量，脊椎受到的压力很大，没有放松的效果，使得你腰酸背痛。
2、买床垫任凭感觉？
中等硬度的床垫怎么选？总不能凭感觉任选吧。
很多科普知识说：你可以在线下商场买床垫的时候试着躺一下，看床垫适不适合自己？
可是仅凭第一感觉真的有用吗？睡一个晚上都不知道自己选择的床垫是否长久的适合自己，给自己良好的睡眠体验。
3、什么样的床第一印象好?
市面上的床垫有多种，海绵床垫、弹簧床垫、乳胶床垫，该选哪款好？有人做了实验，报告显示那些硬度比较高、容易翻身的床垫，能让自己睡得更舒适。有时候刚买回来的床自己睡不习惯，但是当身体慢慢适应的时候，过一两个月你会发现自己睡得挺舒服的。
4、怎样选择适合自己的床垫？
体重：体重轻的人睡软一点的床，体重较重的人睡硬一点的床。睡太硬太硬的床都不合适。
睡姿：仰卧睡硬一点的床，侧卧，不要选择太硬的床，以免骨盆附近的压力过大。会有腰椎病的人建议垫稍硬的小垫子趴着睡。
5、不同床垫材质的特点
弹簧床垫历悠久，既兼顾又有弹性，床垫介个也比较实惠，有些许噪音。
记忆床垫是一种慢回弹型海绵床垫，适合不同体重水平的人群使用
乳胶床垫价格相对其他床垫价格高，透气性好、有弹性、无噪音、抑菌防螨。
棕榈床垫是硬床垫类型，受潮时易长霉，应该多通风。透气性好，噪音小，要在这种床垫的时候，避免买到假冒伪劣产品，尽量到正规的床垫品牌店购买。
推荐新闻
-
+
关于乳胶凉席的疑问，这一篇就够了
过几个月就临近夏季了，在炎热的夏季，睡一眠好觉让人觉得是件难事。气温过高让人心浮气躁，无法入眠。铺凉席，刚躺上去冷，不一...
查看更多> -
+
老人、小孩能选择一样的床垫吗？
家具挑选学问大，特别是挑选卧室床垫时，家里有老人小孩，老人小孩的床垫怎么选？能不能选一样的？当然不能啦！不同的人群骨骼发...
查看更多> -
+
床垫选有弹簧的还是没有弹簧的？
弹簧床垫，顾名思义就是弹性好、材料有弹簧。同时在市面上还有乳胶床垫、记忆棉床垫、棕榈床垫，这些都是没有弹簧的。那么，床垫...
查看更多> -
+
床垫怎么选?
床垫与我们的睡眠息息相关，是睡觉时的重要工具之一。一张好的床垫可以让我们在第二天醒来充满活力，有更好的精力去面对生活的挫...
查看更多> -
+
好的儿童床垫促进孩子健康成长
作为家长，孩子健康成长是我们的期望，在一天的时间里，床垫陪伴着孩子度过休息时间，一个好觉对儿童来说是极其重要的，关乎着孩...
查看更多> -
+
乳胶床垫怎么选？掌握乳胶床垫的这几大知识点再也不怕上当！
天然乳胶寝具是新近几年逐渐流行开来的一种绿色环保家居产品。那么对我们广大的对此还不十分了解的消费者来说，怎样选购品质优良...
查看更多> -
+
床垫哪个品牌好？
鱼龙混杂的床垫市场，作为消费者的我们难以判断床垫的优劣，又不想花费太多的时间去挑选床垫，只能去买品牌床垫了。那么面对众多...
查看更多> -
+
怎么判断自己适不适合乳胶床垫
市场上商家大力宣传乳胶床垫的好处，许多人不了解床垫是否适合自己就盲目跟风购买，买了之后才后悔自己选错了。家里有老人和小孩...
查看更多> -
+
儿童床垫多厚合适？
对于父母来说，为了让孩子有一个好睡眠，会为床垫选择发愁，在选好了床垫品牌、材质、床垫尺寸之后，还想知道儿童应该睡多厚的床...
查看更多> -
+
床垫标准尺寸是多少？
在买床上用品的时候，配套的床垫也是必不可少。市场上有婴儿床、单人床、双人床，圆形床等等。床垫的挑选也是需要根据床的大小来...
查看更多> -
+
乳胶床垫和海棉有什么区别？
在选床垫的时候，我们会在床垫之间的特点来回的比较，判断哪个床垫更适合自己。海绵床垫和乳胶床垫有什么区别，这两款床垫怎么选...
查看更多> -
+
人应该睡多硬的床垫？
有人认为睡硬床就是直接睡在床板上，不铺任何垫子，这种睡法真的正确吗？
查看更多> -
+
展会回顾｜宜奥2021上海国际酒店工程家具展圆满落幕
2021年4月2日，上海国际酒店工程家具及商业空间设计展，在上海新国际博览中心圆满落幕。
查看更多> -
+
展会回顾|宜奥•新特兰魅力首发，惊艳亮相！
8月18-22日，历时5天的第43/44届国际名家具（东莞）展览会，盛装启航，圆满落幕。
查看更多> -
+
学生宿舍床垫怎么选
哪些人需要学生宿舍床垫1）宿舍都是木板床，垫子只有薄薄的一层，睡觉硌得慌。2）用过一段时间的铺被塌陷严重，会被压得特别薄...
查看更多> -
+
海绵床垫怎么选？
在选不同床垫的时候，我们会在床垫之间来回的挑选，看看它们适不适合自己，它们有什么优缺点？当今的床垫用品，海绵床垫是人们比...
查看更多> -
+
哪种床垫比较好
一张优质的床垫可以提高我们的睡眠质量，保障我们的健康，因此选购合适的床垫至关重要。如今床垫的品牌、材质是五花八门，该怎么...
查看更多> -
+
床垫应该怎么选？这21条选购标准要了解
很多人问什么样的床垫好，正确的说法应该是哪种床垫更适合自己。在买床垫之前，你应该知道的哪些呢？买完又该怎样使用呢？
查看更多> -
+
全棕床垫选购指南
全棕床垫分为椰棕和山棕，椰棕床垫以椰子外壳纤维为原料，山棕床垫以棕榈树外壳经剥落、晒干制作成，根据软硬程度，可分为软棕和...
查看更多> -
+
睡眠疗愈小课堂：睡眠时长因人而异
《健康中国行动(2019-2030年)》提倡，成人平均每日的睡眠时间7~8小时。但实际上，睡眠时长因人而异，而衡量睡眠时...
查看更多>
