睡眠疗愈小课堂：睡眠时长因人而异
发布时间：2022-05-11阅读：
《健康中国行动(2019-2030年)》提倡，成人平均每日的睡眠时间7~8小时。
但实际上，睡眠时长因人而异，而衡量睡眠时长是否合适，最简单、也是最直接的标准就是：看自己睡醒后是否能感觉疲劳消失了，精神恢复了。只要睡醒后觉得身心舒适，那就是正常的睡眠时长。
每个人的睡眠标准不同，因此，要选择适合自己的床垫，才能够更好地为明天蓄力哦！
推荐新闻
-
+
床垫能用多久？
“一张床垫，如果不人为损坏，能用几十年，甚至一辈子”。睡眠专家提醒，床垫在老化，年龄在增长，身体在变化，切不可一张床垫一...
查看更多> -
+
正宗乳胶床垫价格多少钱？
近年来，乳胶床垫受到越来越多人的追捧。许多商业从事者看到了商机便纷纷涌入市场，在市场上各种乳胶床垫良莠不齐，在床垫选择时...
查看更多> -
+
全棕床垫选购指南
全棕床垫分为椰棕和山棕，椰棕床垫以椰子外壳纤维为原料，山棕床垫以棕榈树外壳经剥落、晒干制作成，根据软硬程度，可分为软棕和...
查看更多> -
+
乳胶床垫发黄怎么办？
乳胶床垫使用一段时间之后，会发现床垫发黄了。我们不禁会有这样的疑问？这是什么原因造成的?发黄了该怎么处理？其实乳胶床垫发...
查看更多> -
+
婴儿床垫什么材质好？
儿童床垫的的选择直接会影响孩子的生长发育，那么婴儿床垫该怎么选？一般选择儿童床垫都得遵循一个原则，那就是要软硬适中。
查看更多> -
+
床垫保养的方法
为了拥有一个好的睡眠质量，我们通常会花很多心思花费在床垫怎么选、床垫哪个品牌好等这些问题上，但也别忘了花一点时间为你的...
查看更多> -
+
宜奥家居带你了解海绵床垫究竟是怎样的？
海绵床垫算是广大家具卖场里比较常见的，因为海绵的舒适柔软受到大多消费者的喜爱和选择，也正因如此大家在海绵和海绵床垫之间...
查看更多> -
+
什么样的人需要用智能床垫？
随着物联网和人工智能技术的发展，家居产品也越来越智能化，一键就能实现功能的转化。不同于以往的传统床垫，智能床垫除了舒适度...
查看更多> -
+
床垫这样选，每晚睡得甜
软硬适中的床垫，不仅让你睡的香甜，对脊椎和腰都有好处。那一张好的床垫怎么选？今天我们就来说床垫那些事儿。
查看更多> -
+
智能床垫值得买吗？
这些年，智能床垫的概念逐渐为更多人熟知，当床垫自带功能后，又有不少人开始担心是不是“智商税”？那智能床垫究竟是黑科技还是...
查看更多> -
+
给孩子挑选床垫，竟还有这些讲究！
孩子睡觉时在床上翻来覆去，作为父母的我们会担心孩子是不是生病了？是不是被子盖得不舒服？但很多家长忽视了床垫的问题。一张好...
查看更多> -
+
EON 小科普丨装修到底是先软装还是先硬装？
大多数「准装修族」其实没有什么装修经验既没有成型的设计思路对装修知识也只是一知半解跟设计师沟通时也只是手拿户型图既不能清...
查看更多> -
+
老人、小孩能选择一样的床垫吗？
家具挑选学问大，特别是挑选卧室床垫时，家里有老人小孩，老人小孩的床垫怎么选？能不能选一样的？当然不能啦！不同的人群骨骼发...
查看更多> -
+
如何选择乳胶床垫？
床以及床垫的质量，对于人们的睡眠都造成很大的影响，为了不耽误人们的睡觉时间，一定要选择一个好的床垫，乳胶床垫就是非常的不...
查看更多> -
+
床垫哪个品牌好？
鱼龙混杂的床垫市场，作为消费者的我们难以判断床垫的优劣，又不想花费太多的时间去挑选床垫，只能去买品牌床垫了。那么面对众多...
查看更多> -
+
床垫上那层膜需要撕吗？
在一些人的念头里，想着罩在床垫上的塑料膜是用来保护床垫的，因此不必要撕。其实这些年我们都搞错了，难怪床上螨虫多。有什么...
查看更多> -
+
床垫软的好还是硬的好？
床垫选软的、还是硬的好？当然是太软、太硬都不行啦。那适合自己的床垫怎么选呢?
查看更多> -
+
儿童床垫多厚合适？
对于父母来说，为了让孩子有一个好睡眠，会为床垫选择发愁，在选好了床垫品牌、材质、床垫尺寸之后，还想知道儿童应该睡多厚的床...
查看更多> -
+
EON宜奥|蜕变•战赢 2003期销售提升培训圆满
2020年11月26日，在感恩节这一天，为期三天的《宜奥2003期销售提升培训大会》圆满落幕。
查看更多> -
+
海绵床垫怎么选？
在选不同床垫的时候，我们会在床垫之间来回的挑选，看看它们适不适合自己，它们有什么优缺点？当今的床垫用品，海绵床垫是人们比...
查看更多>
