睡眠科学 睡眠科学

现代人的睡眠负债

睡不着 睡不好 睡不醒

人平均每天少睡12小时,一年寿命会减少6.2天(146小时)

80%的中老年人患有不同程度的睡眠障碍。据统计,人类毎年的安眠药消耗量达到400亿片
同时也有40%的儿童青少年无法保证足够的睡眠时间

你觉的自己平时能在家里睡个好觉吗?

  • 10%

    总是能

  • 14%

    经常能

  • 20%

    有时能

  • 42%

    偶尔能

  • 14%

    从来不能

睡眠不足的危害

  • 1

    可导致抑郁症

  • 2

    加速皮肤衰老

  • 3

    可导致肥胖

  • 4

    容易引发事故

  • 5

    令人健忘愚钝

  • 6

    影响判断力

睡眠系统对脊椎的影响

睡眠系统的好坏,对人体健康影响非常的大,首先影响人体的体型以及身体健康
不好的睡眠系统会造成睡眠不好,头晕、身体变形以及诸多疾病

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