腰痛的人睡什么床垫好？
发布时间：2022-04-23阅读：
在患腰椎病的早期，80%的人可以早期治疗缓解。很多时候卧床休息是一种缓解腰痛的方式，那你需要注意什么事项呢？腰痛患者的床垫怎么选才适合自己呢？
一、卧床休息的好处
卧床休息的目的是减轻椎间盘受压，减轻疼痛感。最好是仰卧，此时腰椎受到的压力是最小的。
研究显示，在不同的姿势下，人体腰椎受到的压力大小比较：躺着<站着<坐着<前屈。在腰痛期间，如果进行激烈运动，会加重病情。
卧床休息的时长根据疼痛程度而定。严重的绝对卧床休息 3~5 天、一般日常休息 2~4 周。对于老年人而言，长期卧床会增加肌肉萎缩、骨质疏松及心血管疾病的风险，因此绝对卧床休息以不超过 7 天为宜。
二、好的床垫能维持脊柱的生理弯曲
在床上躺着的时候，人体的头、肩、腰、臀部、脚是支撑人体重量的部位。睡太软的床身体会下陷，睡太硬的床不利于腰椎正常的生理弧度弯曲。
相比于海绵床垫和硬床板，床垫推荐选择中等硬度的弹簧床垫。弹簧床垫能够减少你的疼痛感。
宜奥家居是床垫一线品牌，获得“袋装独立弹簧床垫”专利，平行回弹，保护人体正常的脊椎弧度。
中等硬度的床垫是指人躺下后形变比例大概为 1:3 的床垫。例如： 3cm 厚的床垫躺下后下陷约 1cm；6cm 厚的床垫大约下陷 2cm 左右。
床垫的厚度在10CM以内，或者在硬板床上垫 3~5cm 厚的软垫，也可以起到和中等硬度床垫一样的效果。
患有腰椎病的患者及时治疗，不要讳疾忌医，延误病情最佳治疗时间。
推荐新闻
-
+
床垫标准尺寸是多少？
在买床上用品的时候，配套的床垫也是必不可少。市场上有婴儿床、单人床、双人床，圆形床等等。床垫的挑选也是需要根据床的大小来...
查看更多> -
+
睡眠经济崛起，智能床垫是智商税还是真需求？
睡眠障碍成为了时代病，拥有好的睡眠质量，成为了现代人可望不可及的梦。在这一现象背后，伴随着智能家居时代的到来和睡眠经的济...
查看更多> -
+
如何清洗床垫？
名牌床垫看似表面整洁，可实际用久了床垫会变脏，只是我们的肉眼看不见。不像床单枕套都很容易清洗，床垫清洗块头大又特别重，这...
查看更多> -
+
床垫怎么选对腰好？
清晨起床后腰酸背痛，提东西的那一刻... ...有人会说：“谁让你不睡硬床板？”嗯？睡硬床板真的对脊椎好吗?睡硬床板≠睡...
查看更多> -
+
EON 小科普丨软装为什么这么重要
1.软装让家不一样房子在完成硬装之后，整体感觉就像是一张白纸。同一张白纸，用不同的笔墨勾勒，会有不同的效果。房子的装修也...
查看更多> -
+
乳胶床垫怎么保养？
床垫作为一个大型物件，很难像衣物那样方便地放进洗衣机洗。那么，既然床垫不易清洗，有什么床垫的保养技巧呢？
查看更多> -
+
如何选到舒适的床垫？
现在床垫品牌和类型众多，令人眼花缭乱，作为普通消费者不知道该床垫怎么选择，其实选床垫有一个注意点就是床垫的厚度。
查看更多> -
+
睡眠疗愈小课堂：睡眠时长因人而异
《健康中国行动(2019-2030年)》提倡，成人平均每日的睡眠时间7~8小时。但实际上，睡眠时长因人而异，而衡量睡眠时...
查看更多> -
+
乳胶床垫怎么选？掌握乳胶床垫的这几大知识点再也不怕上当！
天然乳胶寝具是新近几年逐渐流行开来的一种绿色环保家居产品。那么对我们广大的对此还不十分了解的消费者来说，怎样选购品质优良...
查看更多> -
+
EON 小科普丨先定家具后装修的好处
装修新模式 现在很多装饰公司和设计师提倡的装修新模式——“先定家具后装修”。后装修并不是买完家具后再开工，而是在开工之前...
查看更多> -
+
好的床垫品牌究竟该怎么选择呢？
好睡眠是精神饱满的条件。而一张好床垫是必不可少的。好的床垫品牌究竟该怎么选择呢？选床垫时不要迷信越贵越好，适合自己的才是...
查看更多> -
+
青少年床垫应该怎么选？
据市场调查显示，中国有3.6亿的青少年儿童，大约占总人口的1/4。与普通床垫相比，青少年床垫对生产技术、安全环保有更高的...
查看更多> -
+
学生宿舍床垫怎么选
哪些人需要学生宿舍床垫1）宿舍都是木板床，垫子只有薄薄的一层，睡觉硌得慌。2）用过一段时间的铺被塌陷严重，会被压得特别薄...
查看更多> -
+
怎么判断椰棕床垫有没有甲醛？
怎么判断椰棕床垫有没有甲醛呢?
查看更多> -
+
给孩子挑选床垫，竟还有这些讲究！
孩子睡觉时在床上翻来覆去，作为父母的我们会担心孩子是不是生病了？是不是被子盖得不舒服？但很多家长忽视了床垫的问题。一张好...
查看更多> -
+
乳胶床垫多厚合适？
要问目前市场上流行的是哪款床垫？那无疑是乳胶床垫了。乳胶床垫具有高回弹、抑菌防螨等特性。但是很多人在日常中听说过却不是很...
查看更多> -
+
怎么选好的乳胶床垫？
随着生活和工作压力越来越大，舒适的深度睡眠变得越来越难得，很多人都选择购买乳胶床垫来帮助自己安心熟睡。那床垫哪个品牌好，...
查看更多> -
+
怎么判断自己适不适合乳胶床垫
市场上商家大力宣传乳胶床垫的好处，许多人不了解床垫是否适合自己就盲目跟风购买，买了之后才后悔自己选错了。家里有老人和小孩...
查看更多> -
+
正宗乳胶床垫价格多少钱？
近年来，乳胶床垫受到越来越多人的追捧。许多商业从事者看到了商机便纷纷涌入市场，在市场上各种乳胶床垫良莠不齐，在床垫选择时...
查看更多> -
+
腰痛的人睡什么床垫好？
在患腰椎病的早期，80%的人可以早期治疗缓解。很多时候卧床休息是一种缓解腰痛的方式，那你知道需要注意什么事项呢？腰痛患者...
查看更多>
